“Bilişsel Harmanlama” olarak malum bu teknik, rastgele ve ilgisiz kelimelere odaklanarak zihni sakinleştirmenin bayağı fakat müessir bir yoludur. Kulağa inanılmaz gelebilir sadece bu metot sizi 5 dakika benzer biçimde kısa bir müddette uykuya hazırlayabilir.