Aç karnına üzüm suyu içerseniz ne olur? Bu etkiyi hemen hemen kimse bilmiyor

Birkaç zayıflamaya mi çalışıyorsun? Üzüm suyu destek olabilir! Kalorisi düşüktür sadece iştahı azaltan besinlerle doludur. Kuru üzümdeki naturel şekerler kan şekeri seviyenizi yükseltmeden enerji sağlar.

2017 senesinde meydana getirilen bir araştırmada kuru üzüm tüketen kişilerin, tüketmeyenlere gore daha düşük kilogram, BMI ve bel çevresine haiz olduğu, kuru üzüm tüketmenin aşırı şişman ya da obez olma riskini mühim seviyede artırdığı ve bunun da bel çevresinin geniş olmasından kaynaklandığı belirtiliyor. daha azca olduğu gerçeğine. . Kuru üzüm suyu içmek ek olarak mide yanmasını azaltabilir ve sağlıksız atıştırmalıklardan kaçınmanıza destek olabilir.

Yorum yapın