SİGARA İÇMEYİN
Sigara ve dumansız tütün şeklinde tütün bazlı ürünleri bırakmak kanser riskinizi mühim seviyede azaltabilir. Tütün kullanması akciğer kanseri, ağız kanseri ve mesane kanseri şeklinde kanserlerle ilişkilidir. On sene süresince sigarayı bırakmak, akciğer kanseri riskinizi %30-50 oranında azaltabilir; ek olarak mesane, yiyecek borusu yahut böbrek kanseri riskinizi de azaltabilir. Bu, daha sonraki yıllarda kıç tekmeleme kanalıyla daha da azaltılabilir. Bu ürünlerden 5-10 sene süreyle vazgeçerek ağız, boğaz yahut gırtlak kanseri riskinizi azaltabilirsiniz.