Baş ağrısı, bulanık görme, göz kuruluğu, omuz ağrısı: Bu belirtilere dikkat!

Dijital ekranlara olan bağımlılığın artmasıyla, gözlerinizi korumak için proaktif adımlar atmak çok önemlidir.

Bu ipuçlarını izleyerek (20-20-20 kuralını uygulayarak, ekran ayarlarınızı ayarlayarak ve göze uygun bir çalışma alanı oluşturarak) dijital göz yorgunluğu riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Göz sağlığınızı korumak sadece konforunuzu artırmakla kalmaz, aynı zamanda üretkenliğinizi de artırarak uzun vadeli refahınız için olmazsa olmazdır.

Yorum yapın