MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NEDENLERİ
Magnezyum eksikliğinin başlıca nedenleri şunlardır:
Yetersiz Beslenme: Magnezyum açısından zengin gıdaların az tüketilmesi.
Sindirim Sorunları: İrritabl bağırsak sendromu veya çölyak hastalığı gibi durumlar, magnezyum emilimini etkileyebilir.
Aşırı Alkol Tüketimi: Alkol, magnezyum kaybını artırabilir.
İlaç Kullanımı: Diüretikler, proton pompa inhibitörleri ve bazı antibiyotikler, magnezyum seviyelerini düşürebilir.
Stres: Kronik stres, magnezyum ihtiyacını artırabilir.
Diyabet: Kontrolsüz diyabet, magnezyum atılımını artırabilir.
Yaş: Yaşla birlikte emilim azalabilir ve ihtiyaç artabilir.