Günde 22 dakika egzersiz rahatsızlık riskini azaltıyor – Son Dakika Türkiye Haberleri

ABD Birleşik Devletleri’nde (Amerika) Iowa Üniversitesi Health Care Tıp Merkezi’nde hastalara fizyolojik aktivite düzeylerine ilişik bir anket uygulandı. Inceleme kapsamında 7 binden fazla adama ulaşıldı ve fizyolojik aktivite sebebiyle birtakım hastalıklara yakalanma riskinin mühim seviyede azaldığı belirlendi.

Haftada 150 dakika egzersiz yapmak Bunu söyleyen kişilerin aralarında kalp-damar rahatsızlıkları, kanser, teneffüs yolu rahatsızlıkları ve diyabetin de bulunmuş olduğu 19 kronik hastalığa yakalanma olasılıkları istatistiksel olarak daha düşüktü.

Fizyolojik aktivitenin birçok hastalığa karşı tesiri bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, bilhassa orta yaştan sonrasında tertipli egzersiz yapılması icap ettiğini vurguluyor.

Yorum yapın

コミュ障 他人 会社 から 説教 仕事 父親 指導 () ルール 人生 子供 育児 しま よろしく 常識的 すみません 雑談 から 人種 特定 たか 下ネタ ダサい 職場 暴言 ちょっと こち はい ポスト 場所 有益 業務 プライベート 文章 声かけ とき 普段 説教