Günde yalnız 22 dakika kafi: Kronik rahatsızlıkları azaltır

ABD Birleşik Devletleri’ndeki (Amerika) Iowa Üniversitesi. sağlık Bakımı Tıp Merkezi’ndeki hastalara fizyolojik aktivitelerle alakalı anket uygulandı.

Inceleme kapsamında 7 binden fazla adama ulaşıldı ve fizyolojik aktivite sebebiyle birtakım hastalıklara yakalanma riskinin mühim seviyede azaldığı belirlendi.

Haftada 150 dakika egzersiz yapmak Bunu söyleyen kişilerin aralarında kalp-damar rahatsızlıkları, kanser, teneffüs yolu rahatsızlıkları ve diyabetin de bulunmuş olduğu 19 kronik hastalığa yakalanma olasılıkları istatistiksel olarak daha düşüktü.

Fizyolojik aktivitenin birçok hastalığa karşı tesiri bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, bilhassa orta yaştan sonrasında tertipli egzersiz yapılması icap ettiğini vurguluyor.

Yorum yapın