İbn-i Sina’nın sağlık önerileri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde durur ve genel olarak dengeli bir yaşam tarzını teşvik eder.
İşte bazı temel sağlık önerileri:
1. DENGELİ BESLENME
İbn-i Sina, sağlıklı bir yaşam için dengeli ve çeşitli bir beslenme önerir. Besinlerin vücut üzerindeki etkilerini iyi anlamış ve sağlıklı yaşam için belirli yiyeceklerin tüketilmesini tavsiye etmiştir. Örneğin:
Yiyeceklerin Tazeliği: Taze yiyeceklerin, sağlıklı bir diyet için önemini vurgulamıştır.
Yemeklerin Uygunluğu: Vücut tipine ve mevsime göre uygun yemeklerin seçilmesini önerir.