Kış ulaştığında vücudumuzun sıhhatli kalabilmesi için extra bakıma ihtiyacı vardır. Soğuk hava ve kısa günler kendimizi uyuşuk, savunmasız ve hastalıklara karşı savunmasız hissetmemize niçin olabilir. İşte bundan dolayı kışın bal, bir adamın haiz olabileceği en iyi dosttur.
Balın birçok faydası vardır ve her türlü sıhhatli tarife ya da içeceğe eklenebilir. Sabah çayınıza ekleyebilir, tatlılarda organik tatlandırıcı olarak kullanabilir ya da ısı ve beslenme için büyük bir kaşık dolusu bal yiyebilirsiniz. Bal, bilhassa kış aylarında mevsimsel soğuk algınlığıyla mücadeleye destek olan antibakteriyel özelliklere haizdir.
BAL TÜKETEN ERKEKLERİN SAĞLIĞINA FAYDALARI
BalBağışıklık sisteminizi güçlendirmeye destek olan organik anti-bakteriyel ve anti-mikrobiyal özelliklere haizdir. Antibakteriyel özelliği ile enfeksiyonlarla savaşmaya destek sunar.
BalBoğazınızı kaplayan kalınca bir dokuya haizdir, tahrişi gidermeye destek sunar, anında rehavet sağlar ve kuruluğun azaltılmasına destek sunar.
Bal, organik tatlılığıyla süratli ve devamlı bir enerji deposu sağlar ve yorgunlukla savaşmak için mükemmeldir.
Yatmadan ilkin bir kaşık bal, uykudan görevli hormon olan melatonin salgılanmasını sağlayarak uyku kalitesinin artmasına destek olabilir.
Bal, mide rahatsızlığını hafifletmeye, sindirimi iyileştirmeye ve şişkinliği azaltmaya destek olabilir.
Balın, nemlendirici yüz maskeleri ya da dudak kremine alternatif olarak kullanılması, organik cilt bakımında popüler bir uygulamadır.
Rafine şekerlerin aksine balın glisemik indeksi düşüktür, bu da kan şekeri seviyelerinde ani bir yükselişe niçin olmayacağı demektir. Bu yüzden bal daha iyi bir tatlandırıcı seçimidir.
Bal, ağızdaki bakterilerle savaşmaya destek olan ve diş eti hastalığı ve çürük riskini azaltan antimikrobiyal özelliklere haizdir.
Baldaki antioksidanlar, bilhassa soğuk hava sebebiyle kan basıncının yükselme eğiliminde olduğu kış aylarında kalbinizin korunmasına destek olabilir. Kan dolaşımına destek sunar ve iltihabı azaltır.
Bilhassa limonlu ballı sıcak su şeklinde içecekler benzer biçimde pişmemiş balı tertipli olarak tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve hapşırma, burun akıntısı ve öksürük şeklinde yaygın alerjik reaksiyonları azaltmanıza destek olabilir.
Bal, bilhassa ham haliyle, kış mevsimi süresince sıhhatli, kolay ve iyi hissetmenizi elde eden organik bir enerji deposudur. Bal, organik bir bağışıklık güçlendirici rolü görür, cildi besler ve rahatsızlığın azaltılmasına destek sunar.