Hindistan Takımı oyuncusu Virat Kohli, hevesli sporcuları fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığa da odaklanmaya çağırdı. Kendi deneyimlerini paylaşırken, yakınları ve sevdikleriyle çevrili olmasına rağmen zaman zaman yalnız hissettiğini hatırladı.
Kohli şu anda kriket kariyerinde düşüş yaşıyor. Kasım 2019’dan bu yana yüz gol atmadı ve söğütteki formu birkaç yıldan fazla bir süredir cızırtılı.
Mücadelelerine rağmen, tutkusunu ve saldırganlığını korumayı başardı. Kohli, The Indian Express’e verdiği bir röportajda, tüm baskı ve eleştirilere rağmen zihinsel sağlığını nasıl koruduğu sorulduğunda:
“Bir sporcu için spor, bir oyuncu olarak en iyinizi ortaya çıkarabilir, ancak aynı zamanda sürekli altında olduğunuz baskı miktarı zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu kesinlikle ciddi bir konu ve her ne kadar her zaman güçlü olmaya çalışsak da sizi parçalayabilir.”
Yaklaşan sporcular için tavsiyelerini paylaşan eski Hint kriket kaptanı şunları ekledi:
“Henüz sporculara tavsiyem, evet, fiziksel zindelik ve iyileşmeye odaklanmak, iyi bir sporcu olmanın anahtarıdır, ancak aynı zamanda, içsel benliğinizle sürekli iletişim halinde olmak çok önemlidir.”
Akıl sağlığıyla olan savaşından bahsetmişken, çevresinde çok fazla desteğe sahip olmasına rağmen yalnız hissettiğini itiraf etti. Detaylandırdı:
“Beni destekleyen ve seven insanlarla dolu bir odada bile kendimi yalnız hissettiğim zamanlar yaşadım ve eminim ki bu birçok insanın ilişki kurabileceği bir duygudur. Bu nedenle, kendinize zaman ayırın ve öz benliğinizle yeniden bağlantı kurun. Bu bağlantıyı kaybederseniz, etrafınızdaki diğer şeylerin parçalanması çok uzun sürmez.”
Kohli ekledi:
“Denge olması için zamanınızı nasıl bölümlere ayıracağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Hayattaki diğer her şey gibi pratik gerektirir, ancak yatırım yapmaya değer bir şeydir, işinizi yaparken akıl sağlığı ve keyif duygusu hissetmenin tek yolu budur.”
Sağ elini kullanan oyuncu şu anda BAE’de 27 Ağustos – 11 Eylül tarihleri arasında oynanacak olan Asya Kupası’na hazırlanıyor.
“Rekabet, içimdeki en iyiyi getiriyor” – Virat Kohli
Röportajda, yıldız oyuncuya sporcu olmanın en zorlayıcı yanının ne hissettiği soruldu. O cevapladı:
“Yarışma.”
Kohli, şunları söyledi:
“Yarışmanın çeviklik ve odaklanma açısından en iyiyi getirdiğine inanıyorum ve kriket gibi bir sporda yaptığınız işte kesin olmak için çalışmanız gerekiyor ve hataya yer yok – bu beni bir insan olarak zorluyor. , ve aslında en çok sabırsızlıkla beklediğim bir şey!
“Bir sporcu olarak sezon devam ederken nihai hedefe, yani denemek ve takımınızın kazanmasını sağlamak için odaklandığınızdan emin olmak her seferinde büyük bir görevdir. Ancak zorluklar, sonuçta mükemmelliğe ulaşmaya yardımcı olur.”
Oyunu süsleyen en iyi vuruculardan biri olarak kabul edilen Kohli, uluslararası krikette 23726 koşu topladı. ODI’lerde 43 ve Testlerde 27 olmak üzere 70 uluslararası yüzyıla ulaştı.
Çok yakında!
Çok yakında!