Türkiye ve Suriye’yi vuran deprem, hayatta kalanların psikolojisini bozdu. NPR’den Mary Louise Kelly, travma psikoloğu Dr. Alexandra Chen ile depremin psikolojik etkisi hakkında konuşuyor.
MARY LOUISE KELLY, SUNUCU:
Birleşmiş Milletler’e göre, geçen ay Türkiye ve Suriye’de meydana gelen depremde ölenlerin sayısı şu anda 50.000 – 50.000’i aştı. Ve sonra hala hayatta olan kaç kişinin bu sayıdan etkilendiğini düşünürsünüz – yas tutan aileler ve arkadaşlar, evsiz kalan insanlar veya yardıma koşan ilk müdahale ekiplerinin zihinsel bedeli. Pekala, depremin psikolojik etkisi hakkında konuşmak için Dr. Alexandra Chen ile birlikteyiz. O bir travma psikoloğu. Son on yıldır Suriye iç savaşından kaçanlar da dahil olmak üzere Suriyelilerle çalışıyor. Dr. Chen, DİKKATE ALINAN HER ŞEY’e hoş geldiniz.
ALEXANDRA CHEN: Teşekkürler, Mary Louise.
KELLY: Bölgede depremden etkilenen hastalarından neler duyduğunu söyle. Nasıl başa çıkıyorlar? Sana ne tür şeyler söylüyorlar?
CHEN: Yani depremi yaşamanın şoku – bazıları için ilk başta ne olduğunun farkında değillerdi ve başka bir şey, bir saldırı ya da bomba olabileceğinden korktular ve hatta son üç hafta içinde, tamamen yıpranmamış ve yalnızca o zamandan beri çok sayıda deprem ve artçı sarsıntı olduğu için değil, aynı zamanda sarsıntıların, evlerini kaybetmenin ve yerinden edilmenin ve sokaklarda uyuma ve çok güvensiz olma deneyiminin tetiklediği travmatik anılar nedeniyle. .
KELLY: Hmm. Yani bir deprem, hastalarınızın bazılarının yaşadığı karmaşık travmalar dizisinin en sonuncusu mu?
CHEN: Evet, ne yazık ki. Onlardan birinin bana tarif ettiği gibi, sanki sürekli bir fırtınanın içindeymiş gibi. Ve kendisi de 15, 10 yıl önce reşit olmayan bir mülteciydi ve Suriye’den Türkiye’ye tek başına kaçtı – bir şekilde başardı ve hayatta kaldı. Ama fırtınada olmadığı bir an bile hissetmediğini söyledi.
KELLY: Ah.
İnsanların bu ani travma anını iyileşmeyi düşünmeye başlamadan önce atlatmasına yardımcı olmak için söylediğin bazı pratik şeyler hakkında bana biraz daha bilgi ver. Yani, beni o sohbete dahil et.
CEN: Tabii. Ebeveynlere çocuklara farklı görev ve sorumluluklar vermeleri için sıklıkla tavsiyelerde bulunuyoruz. Kendilerini daha az çaresiz hissetmelerine ve olumlu yollarla biraz daha ilgili hissetmelerine yardımcı olur. Ve hatta, bilirsiniz, bir çocuğa görev verdiyseniz onların işi tüm telefonlarla ilgilenmek ve şarjlarının dolu olduğundan emin olmaktır. Acil durum ortamındaki bu küçük görev çok önemlidir ve kaostan bunalmak yerine biraz gurur duyabilir ve odaklanabilirler.
Ayrıca, bu ortamlarda ebeveyn olmanın pratik yönleri konusunda – nasıl desek – pek çok destek veriyoruz. Sana bir örnek vereceğim. Bu yüzden – ne yazık ki – sokaklarda uyuyan ve olmaya devam eden pek çoğuyla, durumları oldukça tehlikeli ve çocuk kaçakçılığına da dair raporlar var. Bu yüzden ebeveynler çok gergin, açıkçası ve hiç kimse gerçekten uyuyamadı. Bu yüzden ebeveynlere söylediğimiz pratik şeylerden biri de sırayla uyumak.
KELLY: Anladığım kadarıyla cephede çalışan hastaları da görüyorsun…
CEN: Evet.
KELLY: …Bilirsiniz, kim yarışa girdi, kim farklı türde bir travmayla uğraşıyor. Onlara ne tür tavsiyeler verebilirsiniz?
CHEN: Yani bu ortamlarda, ön saflarda çalışanlara tavsiyemiz, bilirsiniz, her zaman söylediğimiz gibi, boş bir bardaktan çekemezsiniz. Diğeri ise küçük yollar bulmak. Biliyorsunuz, onlara beş dakikalık meditasyonlar gönderiyorum – bunlar genellikle seansta birlikte uyguladığımız şeylerdir – ayrıca yeniden merkezlenmeyi ve her şeyin çok kötü hissettirdiği bir anda güçlerini bulabilmeyi hatırlatmanın yanı sıra kontrol ve sonra da olmak, sanırım, anlarda kendilerini affetmek – o kadar çok şey var ki, ya eğer? Orada molozların altından bir ses duydum ama emin olamadım. Ve bunu bir öncelik olarak vurgulamadım ve oraya hızlı gitseydik daha fazla insanı kurtarabilir miydik? Bu anlarda kendinden çok fazla şüphe var. Ve bazen, bilirsiniz, çok stresli, hüsrana uğramış ve az uyumuş oldukları için birbirlerine ters ters bakarlar. Bu yüzden, birbirimize karşı nezaket göstermenin çok zor bir zamanda tam anlamıyla bir parça şifa verdiğini düşünüyorum.
KELLY: Dr. Alexandra Chen, Türkiye, Irak ve Lübnan’daki hastaları görmek için seyahat eden, Londra’da yaşayan bir travma psikoloğu. Zaman ayırdığınız ve çalışmalarınız için çok teşekkür ederim.
CEN: Çok teşekkür ederim. Bunu takdir ediyorum.
Telif hakkı © 2023 NPR. Her hakkı saklıdır. İnternet sitemizi ziyaret edin kullanım Şartları Ve izinler sayfalar www.npr.org daha fazla bilgi için.
NPR transkriptleri, bir NPR yüklenicisi tarafından acele bir son teslim tarihinde oluşturulur. Bu metin son halinde olmayabilir ve gelecekte güncellenebilir veya revize edilebilir. Doğruluk ve kullanılabilirlik değişebilir. NPR programlamasının yetkili kaydı, ses kaydıdır.