Sağlık

Kalori açığı yönetimiyle etken, uzun vadeli zayıflama stratejilerini keşfedin. Yemek alımını egzersizle dengelemenin, daha minik tabaklar kullanmanın, protein açısından varlıklı yiyecekler yemenin ve yavaş çiğnemenin kg hedeflerinize ulaşmanıza iyi mi destek olabileceğini öğrenin. Bu ergonomik klavuz, porsiyonları denetlemek, iştahı azaltmak ve tokluğu teşvik ederek kg yitirilmesine yol açmak için sıradan fakat etken teknikler sağlar. Kalori … Devamını oku

Avustralya’nın Queensland kentindeki bir halk sağlığı laboratuvarında Hendra, Lyssavirus ve Hantavirus’a ilişkin 323 şişe ölümcül virüs kayboldu. Queenslander’dan Tim Nicholls, vakası “biyogüvenlik protokolünün ciddi ihlali” olarak nitelendirdi ve sıhhat alanında tahkikat başlatıldığını duyurdu. Bakanlık, benzer bir olayın yine yaşanmaması için tedbirlerin alındığını duyurdu. Personel ve laboratuvar kurallarının revizyonu da bu önlemler içinde içeriyor. Yetkililer, malzemelerin … Devamını oku

YOĞURT NASIL TÜKETİLİR? Yoğurt soğuk tüketildiğinde daha leziz olsa da, bundan kaçınmak ve oda sıcaklığında tüketmek en iyisidir. Yoğurt, organik bir tada haiz olmadığından tatsızdır ve onu daha entresan hale getirmek için mevsim meyveleri, kuruyemişler ve meyvelerle birleştirilebilir.

The Washington Post gazetesinin haberine gore Teksas’taki bir aile, suni zeka tabanlı konferans uygulamalarının chatbot’larıyla konuşan 17 yaşındaki otistik oğullarında fizyolojik ve davranışsal ‘tuhaflıklar’ tespit etti. evlatlarının telefonlarına bakan aile; Sohbetlerde, monitör başlangıcında kalma süreleri kısıtlı olduğundan ailesi mutsuz olan bir çocuğa haiz olmama hakkı veren botlar gördüm. Ailenin monitör görüntüsünü almış olduğu mesajlarda; Suni … Devamını oku

Sıcaklıklar düştükçe, hastalıklardan korunmak için gıda açısından yoğun beslenmek ve kapalı mekanlarda egzersiz yapmak ehemmiyet kazanıyor. Evde bulunan organik malzemelerle hazırlayacağınız içecekler yardımıyla bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Bu içecekler detoks tesiri sağlar, akciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve genel sağlığı kuvvetlendirir. İçme suyu ve sıhhatli beslenme de kirlilikten ve mevsimsel rahatsızlıklardan korunmak için yaşamsal öneme haizdir. Kışın soğuk hava … Devamını oku

Biber birçok vitamin ve antioksidan ihtiva eder. Her biri vücuda eşi olmayan faydalar elde eden biber, bilhassa retinayı güçlendirme özelliğiyle dikkat çekiyor. Biber vücut için naturel bir detoks rolü görür. Sıhhatli bir bağırsak ve kardiyovasküler sağlığın korunmasına destek olan lif ve demir açısından zengindir. Biber ya da kırmızı biber, kırmızı biber ailesine aittir ve yeşil, … Devamını oku

Sadece kuruyemişlerin protein içinde ne olduğu türlere göre değişiklik gösterir ve çoğu zaman et, yumurta ya da baklagiller şeklinde öteki kaynaklar kadar protein içermez. Bir avuç kuruyemiş sağlığınız için iyi olabilir sadece tamamı günlük protein alımınıza katkıda bulunabilir.

Kırmızı meyveler daha sıhhatli bir kalbe giden leziz bir yol sunar. Kiraz, ahududu, domates, elma ve çilek, kalp hastalıklarıyla savaşan antioksidanlar ve lif ihtiva eder. Bu meyveler fena kolesterolü düşürür, kan basıncını iyileştirir ve iltihabı azaltarak genel kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur. En çok yarar için kırmızı meyveler iyi mi tüketilir? Meyvenin gıda kıymeti ve sağlığı … Devamını oku

Su hayatın deposudur ve uzmanlar sıhhatli bir vücut için her gün 8-10 bardak su içilmesini önermektedir. Sadece suyun şifalı özelliğinden istifade etmek için onu doğru zamanda tüketmek icap eder. Yanlış zamanda su içmek sağlığı ciddi halde tehdit edebilir. Peki su ne vakit içilmez? İşte yanıt. Sıhhatli bir vücuda haiz olmak ve vücutta biriken toksinlerin ve … Devamını oku

İngiltere’de bir Parkinson hastası, kullandığı ilacın yan tesirleri sebebiyle kontrolsüz kumar bağımlılığı geliştirdi. Dirimsel tehlikesi bulunan hastaya Milli Sıhhat Hizmetleri’nden 70 bin lira tazminat verildi. İngiltere’nin Hampshire bölgesinde yaşayan 66 yaşındaki Philip Stevens, “huzursuz bacak sendromu” tanısıyla kendisine reçete edilen Ropinirol ilacının yaşamını kabusa çevirdiğini söylemiş oldu. Stevens, bu ilacın niçin olduğu “dürtü denetim bozukluğu” … Devamını oku