Akşam yemeğinden sonra ne yapıyorsun?
Tipik olarak biraz iş yapın veya sadece evdeki insanlarla takılın. Ve son zamanlarda gerçekten yardımcı olan bir şey yaptım. Süper düşük maliyetli: İyi arkadaşımın oyun kitabından bir sayfa aldım Rick RubinYıllarca evinde güneş battıktan sonra kırmızı ışığa geçen. Şimdi bir kırmızı ışık ünitesinden bahsetmiyorum. Akşam için sadece kırmızı parti ışıkları satın aldı. Vardiyalı çalışanlar için bile gece kortizolünü büyük ölçüde azalttığını gösteren veriler var. Yani yeni ebeveynler, vardiyalı çalışanlar, gece uyanık kalmanız gerekiyorsa, mümkünse kırmızı ışıkta kalmaya çalışın. Ve o parlak yapay ışıklar değil, çünkü o parlak yapay ışıkları aklınızda tutun, ya da onları kıssanız bile, çok mavi, çok beyazlarsa, mavi engelleyici taksanız bile. 22:00 ile 04:00 saatleri arasında gerçekten hormonlarınızı bozacaklar, melatonini düşürecekler, testosteronu, östrojeni, dopamini bozacaklar, bu gerçekten her türlü olumsuz etkiye neden olabilir.
Bu yüzden akşamları kırmızı ışıklara geçiyorum ve bu harika. Eve güzel bir hava verir ve uykuya dalmayı çok daha kolaylaştırır, uykuya dalmayı çok daha kolaylaştırır.
Kot pantolonunuz ve siyah gömlekleriniz gibi üniformanızı nereden alıyorsunuz?
Aşağıdan başlayarak Adidas giyiyorum. Boost örgülü Adidas, elbise ayakkabısı olmadıkça giydiğim tek ayakkabı, ki bu durumda elbise ayakkabısı giyerim. Kot pantolonu alıyorum – bende de aynı siyah kot pantolon var – sanırım onların adı Federal. Onları buldum ve beğendim ve o kot pantolonlardan sadece 10 çiftim var.
Ve gömlekler için, birkaç yıl önce bulduğum bu siyah gömlekler için, Vince bu siyah gömlekleri yapıyor ve ben onları alıyorum. Kısa bir gövdem ve uzun kollarım olduğu için tüm boyum bacaklarımda ve bu yüzden onları düzeltmem ve dikleştirmem gerekiyor. Ve ne zaman herhangi bir şehirdeysem ve bir Vince mağazası varsa, oraya giderim.
Ama aslında, eğer New York’taysanız, sevdiğim fanilaları ve kemerleri satan harika bir yer var ve ben her zaman onların ceketleri, fanilaları ve kemerleri için kestirmeden giderim. Öz Kenar.
Bu adamlar en iyisidir. Ve bu yüzden insanlara bundan bahsetmek konusunda neredeyse isteksizim çünkü sanki tüm iyi şeylerin alınmasını istemiyorum ama orada güzel şeyler var. Ve malzeme gerçekten uzun süre dayandığı için maliyeti çok haklı.
Evet, eşyaları çok iyi.
Ve sonra ben bir saat delisiyim, ama bunun çoğuna sahip olduğum için değil, aslında sadece bir saatim var ve Bremont ALT1-C’m var. Bu yüzden çok uzun zamandır Bremonts giyiyorum. Zaman işleyişi ve zaman algısı benim için çok önemli. Ve bu, yedi yıl önce kadroya girdiğimde kendime bir hediyeydi, aman Tanrım. Ve bence güzel zaman parçaları yapıyorlar. Ve bu yüzden ben de onların eşyalarına takıntılıyım. Yani takıntılarım var.
İnanılmaz.
Bir kamyonum, bir saatim var, bu siyah gömlek ve kot pantolonlardan bir sürü sahibim ve bir sürü Boost örgü Adidas. Ama yine de, çok fazla şey alan biri değilim, ama sevdiğim şeyleri seviyorum, seviyorum, seviyorum.
Bu röportaj düzenlendi ve özetlendi.