Kadın olmanın sağlık sıkıntılarından kendi payı vardır. Gerçek şu ki, biyolojik yapınız genel sağlığınızı etkiler ve meme kanseri ve üreme sağlığı sorunları gibi belirli durumlara yakalanma riskinizi artırır.
Makati Tıp Merkezi (MakatiMed), Uluslararası Kadınlar Ayı’nı kutlamak için modern Filipinlilerin bazı yaygın sağlık endişelerini ve kişinin risklerini yönetmenin en iyi yolunu paylaşıyor.
GÖRH Mide içeriğinin özofagus ve bitişik yapılara tekrarlayan geri akışından kaynaklanan, rahatsız edici semptomlara ve/veya özofagus astarında yaralanmaya neden olan bir durumdur. Hem erkekleri hem de kadınları etkiler – ancak kadınlar semptomlarını daha sık yaşar. Kadınlarda daha belirgin olan yaygın semptomlar arasında mide ekşimesi, kusma veya öksürük ve göğüs ağrısı gibi özofagus dışı semptomlar bulunur.
Gastroenterolog ve MakatiMed Gastroenteroloji Bölümü Şefi Dr. Carlo Conejo, “GÖRH, artan stres, sağlıksız kilo ve yaşam tarzı seçimleri nedeniyle Filipinliler arasında son zamanlarda yaygınlığında bir artış gördü.” Rutininizdeki basit değişiklikler GERD semptomlarını hafifletebilir – bunlar arasında uyurken yatağın başını yükseltmek, sigara veya elektronik sigaralardan kaçınmak, alkollü içecekleri kısıtlamak, süt ve çikolataları en aza indirmek, küçük öğünler yemek ve baharatlı, kızarmış veya yağlı yiyeceklerden kaçınmak sayılabilir. bulaşıklar.”
İYE üretraları erkeklerden daha kısa olduğu için kadınlar arasında her yerde bulunur. Bir nefrolog ve MakatiMed Nefroloji Bölümü Şefi olan Dr. Eladio Miguel Peñaranda, Jr., E. coli gibi mikropların mesaneye girmesinin daha kolay olduğunu, burada çoğalarak iltihaba neden olabileceğini ve böbreğe yayılabileceğini açıklıyor. Bu, sık idrara çıkma ve idrar yaparken ağrı veya yanma hissine neden olabilir. Ayrıca idrarın kötü kokmasına ve idrarda kan oluşmasına neden olabilir; enfeksiyon böbreğe ulaşırsa, ateş gelişmesi muhtemeldir.
Peñaranda, “Bir kadın, cinsel olarak aktifse, hamileyse veya menopoza giriyorsa, İYE riski daha da fazla olabilir. Diyabet ve böbrek taşlarına sahip olmak da sizi enfeksiyonlara daha yatkın hale getirebilir” diyor. “İye tedavisi için antibiyotik verilebilir. Korunma açısından, seksten önce ve sonra her üç ila dört saatte bir idrara çıkmak ve önden arkaya silmek en iyisidir. Ayrıca pamuklu iç çamaşırı giyilmesi, mayo ve spor kıyafetlerinin hızlıca değiştirilmesi önerilir. .”
Kadınların çoğu zaten aşinadır. hormonal dengesizlik – Menstrüasyondan hamileliğe ve menopoza kadar hormonlar ve dalgalanmaları vücudu nasıl etkiler? Ancak bazı yaşam tarzı alışkanlıkları ve endokrin bezlerdeki düzensizlikler hormonal dengesizliklere yol açarak diyabet, polikistik over sendromu ve tiroid hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
“İç salgı bezlerinden salgılanan hormonlar metabolizma ve üreme gibi vücudumuzun pek çok işlevinde önemlidir. Bazı hormonların düşük ya da yüksek olması kilo alma ya da verme, ishal ya da kabızlık, halsizlik gibi daha önemli değişikliklere neden olabilir.” yüksek kolesterol seviyeleri, artmış veya azalmış kalp hızı ve kısırlık gibi semptomlar,” Dr. Ma. Bir endokrinolog olan Cecilia Gonzales diyor. “Hormonal dengesizlik yaşıyorsanız, dengesizlikleri yönetmek hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir doktora danışın.”
Hap, enjeksiyon, ameliyat veya radyasyon tedavisi gibi tedavi seçenekleri, kişinin özel hormon dengesizliği durumuna bağlı olarak yapılabilir. “Bu dengesizlikler tamamen önlenebilir olmasa da, hormonlarınızı dengede tutmak ve genel sağlığınızı etkileyebilecek dalgalanmalardan kaçınmak için sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, stresi yönetmek ve uyku kalitesini artırmak en iyisidir.” Gonzales iddia ediyor.