Beni “asla” dan yakaladı.
Fad diyetler için enayi ve kilomla yoyo yapma konusundaki kalıcı yeteneğim olan benim, uluslararası düzeyde çok beğenilen, uluslararası lisansa sahip Yoga ve Meditasyon öğretmeni Clara Day Hererra’nın kitap lansmanında alev alev bir güve olma ihtimalim vardı. Başlıklı How To Never Diet Forever, gerçekleşmesini bekleyen en çok satanlardan biri değil mi?
Yeni kitabı How to Never Diet Forever’ı ‘yaşama içten ve bütüncül bir yaklaşımla ilgili bir taslak’ olarak tanımlıyor.
Ama bu sakin Filipinli güzelliğin sihirli bir şekilde bir asa sallamasını ya da bana hayallerimin şeklini ve metabolizmasını verecek bir iksir vermesini istesem de kitaptan bahsederken açık sözlüydü. Bir daha asla diyet yapmamanın anahtarının disiplini benimsemek olduğunu açıkça belirtti. Hepimizin mağazadan satın alabilmeyi dilediği bir şey, çünkü geliştirmesi ve sürdürmesi çok zor bir ön koşul.
Neyse ki, Clara’ya göre, tam da bu umutsuzluk, hayal kırıklığı ve “yapamam” tavrı duyguları, kitabının ele almayı amaçladığı şeyler.
Kısa bir süre önce kendini en düşük noktasında bulan eski uçuş görevlisi, “Bütün bunların çözümü kendini sevmektir,” diye temin etti.
Bebeğinden her zaman uzak duran bekar bir anne, arkadaşları arasında göreceği mutlu ve istikrarlı aile hayatının özlemini çekiyordu.
“İşte o zaman Google’a ben de mutluluğu bulmak için ne yapabilirim?” diye sordum. o zamanlar çocuksu benliğine kıkırdadı. “Cevap önce kendimi sevmekti ve o zaman kendini sevmeyi uygulamanın en uygulanabilir yollarından birinin yoga olduğunu keşfettim.”
Uluslararası lisanslı yoga ve meditasyon öğretmeni Clara Day Herera.
Clara Day, çevrimiçi videoların yardımıyla günde beş dakikalık egzersizler yapmaktan, daha iyi hissetmeye ve daha iyi görünmeye ve hafif egzersiz ve meditasyonu birleştiren uygulamaya derinden aşık hissetmeye başladı.
Görünümü yenilenen ve vücudu yeniden şarj olan Herrera, hayatının sorumluluğunu üstlenmeye başladı ve bavulunun dışında yaşayan 15 yıllık bir kariyeri bıraktı. Resmi olarak yoga ve arabuluculuk eğitimi almak için Hindistan’a uçtu ve yeni yaşam biçimini bundan yararlanabilecek birçok kişiyle paylaşma misyonuyla Filipinler’e döndü.
Herrera, özel oturumlar öğretmekten daha fazla insana ulaşmak için sosyal medyayı kullandı ve yaklaşık üç yıl önce bir kitabın kendisini savunuculuğunu daha da ilerleteceğini fark etti.
Sağlık ve kilo kontrolü hakkında bir kitaptan çok daha fazlası, How to Never Diet Forever’dan daha fazlasını keşfetmeyi bekleyin.
Yazarı daha spesifik olarak “Kitap, Ayurvedik ve yogik ilkelere modern keşiflerle birleştirilmiştir” diyor. “Bunu, memnuniyet, barış ve mutluluğa ulaşmamız için hayata yürekten ve bütüncül bir yaklaşımla ilgili ilham verici bir plan olarak düşünün.” Ayurveda’da okunması kolay ipuçları ve tekniklerden oluşan bir koleksiyon – aromaterapi gereksinimlerinin tümü mutfak temellerinden geliyor – Clara Day Herrera, yaşam tarzını denerken, bu zor disiplinin yapımda çok geride olmayacağını ve nihayetinde olmayacağını garanti ediyor. sağlık, güzellik, uzun ömür ve başarı elde etmek.
İşte sonsuza kadar diyet yapmamanın seni götüreceği yer orası. Kitap artık claradayh.com/shop adresinde mevcuttur.