Andrew Huberman’ın Günlük Rutini: Sabah Bir Doz Güneş Işığı, Yeniden Şarj Olmak İçin Kullandığı Meditasyon ve Neden Akşamları Karbonhidratlarını Yemeyi Tercih Ediyor?
Akşam yemeğinden sonra ne yapıyorsun? Tipik olarak biraz iş yapın veya sadece evdeki insanlarla takılın. Ve son zamanlarda gerçekten yardımcı olan bir şey yaptım. Süper düşük maliyetli: İyi arkadaşımın oyun…