adlı bir podcast dinleyicisinden Jessica Graham Sidney, Avustralya’da:
Benim adım Jess ve yetişkin hayatımın çoğunda çeşitli uykusuzluk türlerinden mustarip oldum.
Buna uykusuzluk mu diyeceğim? Klinik uykusuzluk olarak sınıflandırılabilir mi bilmiyorum, ama söyleyebileceğim tek şey, birkaç ay öncesine kadar, geceleri ışığı kapattığınız o noktadan (normal insanların bir saat içinde uykuya dalarlarsa) çok korktuğumdur. dakika meselesi) ve nerede, ben ise, kafa sallama diyarına barışçıl bir şekilde yolculuk etmek yerine, beynim üzerinde duracağı bin bir tane şeyle ortaya çıkarken, saatlerce sağa sola dönüp duracaktım.
Sorduğunuz bu vahim durumu değiştiren ne oldu? Şimdi, Freakonomics podcast’lerimi önceden dinleyerek indiriyorum, kulaklıklarımı takıyorum, beklentiyle dinliyorum, çünkü Stephen J. Dubner’ın dulcet tonlarını dinlerken zihnim her zaman yumuşak, bulanık bir uyurgezerlik durumuna giriyor!
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ?