Sporcular, düzenli olarak katıldıkları yarışmalarda mümkün olan en iyi sonuçları elde edebilmek için sporları için forma girmek için zorlu antrenman rutinlerinden geçerler, ancak aynı zamanda kendilerine bardak veya diğer nesnelerle vurmak için çok fazla zaman harcarlar. Ne anlama geliyor? Olimpiyatlara giden sporcular hakkında doğru şeyi mi söyledik? Elbette evet, tüm zamanların en çok kullanılan terapilerinden biri olan kupa terapisinden bahsetmiştik. Kupa tedavisi genellikle uygulayıcıların ciltteki fazla kanı emdiği bir tür akupunktur tedavisi olarak görülür. Bu daha önce kullanılmış bir terapi, ancak doktorlar araştırıp çok faydalı olduğunu ve Olimpiyatlara hazırlanan sporculara yardımcı olabileceğini anlayana kadar bunu önermeye başlamadılar.
Kupa tedavisi yüzyıllardır var olmuştur, ancak bilim adamları ancak son zamanlarda onu yakından incelemeye başladılar. Teknik, vücudun daha iyi çalışması için gerekli ve gerekli olan vücudun belirli noktalarında küçük vakum cepleri oluşturmak için dar metal tüpler kullanmayı içerir. Ve cilde bastırılan bu bölgelere gelince, bölge iyileşene kadar altlarında kan birikir ve bir tür geçici yara oluşturur. Antik Çin’de, ağrı, astım, artrit ve hatta yılan ısırıkları gibi durumların yanı sıra ilk bakışta korkunç görünen, ancak bu tekniğin yardımıyla çözülen çok sayıda başka durumu tedavi etmek için kupa tedavisi kullanıldı. O zamandan beri geleneksel Çin tıbbının bir parçası haline geldi.
Kupa terapisi, kanı vücuttaki belirli noktalardan uzaklaştırmak için emmeyi kullanır. Bu, bardaklarla manuel olarak yapılabileceği gibi, bardak çekme cihazları olarak bilinen makinelerle de yapılabilir. Kupa çekme cihazlarını kullanan sporcular, kas iyileşmesini iyileştirdiğini ve iltihabı azalttığını iddia ediyor. Ancak bu iddialar bilimsel araştırmalarla desteklenmiyor, ancak elde edilen faydalar fark edildi ve bu yüzden çok sayıda doktor ve tıp uzmanı bunu tavsiye ediyor. Bu konu hakkında daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Aşağıda, Olimpik sporcuların bu yöntemi tam olarak neden kullandıklarından bahsediyoruz.
İlk olarak, kupa terapisinin ne olduğunu görelim.
Kupa tedavisi, vücudun belirli bölgelerine küçük kapların (cupped) yerleştirildiği bir tekniktir. Bu kaplar, artan kan akışı nedeniyle içlerindeki basınç arttığında birlikte hafifçe emilir (çekilir). Bardaklar, insanlar rahatça dinlenirken 10-30 dakika arasında veya bazen daha uzun süre yerinde bırakılır. Hacamat, tarihleri boyunca birçok farklı kültür tarafından kullanılmıştır. Eski Çinli doktorlar, dolaşımı iyileştirmek ve hastalıkları iyileştirmek için kupa terapisini kullanırlardı. Hacamatın vücudun çeşitli bölgelerine kan akışını artırmaya yardımcı olduğuna inanıyorlardı. Bu nedenle, kendilerini olimpiyatlara hazırlayan sporcuların çoğu, bu tür bir terapiyi kullanıyorlar ki bu da dedikleri gibi harika.
Spor Takımları için Kupa
Birçok profesyonel Olimpik sporcu, daha hızlı iyileşmeye yardımcı olmak için antrenmandan sonra çukurluğu kullandıklarını bildirmiştir. Bir ekip doktoruna göre, hacamat kasları uyarır ve iltihabı azaltır. Diğer çalışmalar, kupa çekmenin kan akışını desteklediğini ve kasları oksijenlendirdiğini göstermiştir. Bazıları, kupa çekmenin dayanıklılığı artırmaya, bağışıklık sistemini iyileştirmeye, atletik performansı artırmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Hiçbir bilimsel kanıt bu iddiaları desteklemese de, birçok sporcu kupayı kullanırken daha az yorgunluk hissettiklerini bildirmektedir. Bir sonraki yarışmanızdan önce veya sonra hacamat yaptırmak istiyorsanız, bunu önce doktorunuza sorduğunuzdan emin olun. Durumunuz bunu garanti ediyorsa, tavsiye edebilir.
Kupanın Faydaları
Kupayı bu kadar etkili yapan şey, hücresel düzeyde çalışmasıdır. Kupa, tedavi edilen bölgeye kan akışını artırarak vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirmeye yardımcı olur ve eğer hacamat tedavisinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve aynı zamanda diğer birçok teknik ve yöntem hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu siteyi ziyaret edin. Bu sadece daha hızlı iyileşme süreleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yara izi ve doku hasarını da önler. Bir çalışma, çukurluğun ameliyat geçiren hastalarda ağrıyı azalttığını gösterdi. Başka bir çalışma, çukurluğun yara iyileşmesini desteklediğini gösterdi. Tüm bunların bir sonucu olarak, kupa çekme artık spor takımları tarafından iltihabı azaltmak, iyileşmeyi hızlandırmak ve yaralanmaları önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kupa nasıl çalışır?
Bu teknik özellikle olimpiyatlara hazırlanan sporcular arasında çok popülerdir ve bunun bir nedeni vardır. Çukurluğun arkasındaki teori, derinin her kıl folikülünü çevreleyen birçok küçük kılcal damara sahip olmasıdır. Kan bu küçük damarlardan aktığında genişler (veya genişler). Kap içindeki basınç artar yükselmez tekrar kapanmaya başlar. Bu döngü, tedavi altındaki alanın tamamı kanla dolana kadar tekrar tekrar devam eder. Bu gerçekleştiğinde, uygulayıcı emmeyi bırakabilir ve bardakları çıkarabilir. Daha önce çevredeki kas ve bağ dokusunda sıkışan kan, yeni açılan damarlardan dışarı aktığı ve kalbe doğru aktığı görülebileceği şekilde cildin yüzeyine geri dönmeye başlar.
Bu terapi şimdi nerede uygulanıyor?
Geçmişte, bu terapi çoğunlukla Çin’de ve sadece belirli bölgelerde kullanılıyordu ve bugün hemen hemen her yerde – spa merkezlerinde, tıp merkezlerinde ve aynı zamanda Olimpik sporcuların daha iyi spor performansı için antrenman yaptığı ve hazırlandığı spor merkezlerinde bulabilirsiniz. Günümüzde kupa tedavisi, zaman içinde aktarılan aynı teknikleri kullanarak Çin’de hala yaygın olarak uygulanmaktadır. Bununla birlikte, günümüzde uygulayıcılar, kupa tedavilerinin etkinliğini arttırmak için sıklıkla modern teknoloji ve cihazları kullanmaktadır. Bunlara elektronik bardak pompaları, portatif vakumlu şişeler ve hatta lazer çukurlaştırma cihazları dahildir. Bu gelişmelere rağmen, hacamatın temel prensipleri binlerce yıldır değişmeden kalmıştır.
Çok sayıda sporcu, özellikle Olimpiyatlara hazırlanan sporcular, kendilerine yardım etmeye ve ilerlemeye başlamaya karar verdi. Peki, ne bekliyorsun? Kupa işini halledin! Sonrasında kendinizi harika hissedeceksiniz ve hatta bir sonraki antrenmanınızı veya antrenmanınızı dört gözle bekleyebilirsiniz. Harika çalışan ve yıllardır kullanılan bu harika yönteme bir şans verin.