4 formül uzun yaşatıyor – Sağlık Haberleri

Yapılan bir araştırma, genetik olarak daha kısa bir yaşam olasılığı olan kişilerin, sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeleri halinde yaklaşık beş yıl daha uzun yaşayabileceğini öne sürüyor. Uzmanlar, egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve sigara içmeme gibi dört yöntemle hayatta kalma ihtimalinin nasıl artırılabileceğini değerlendirdiler. Dünya Kanser Araştırma Fonu sorumlusu Matt Lambert, “Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın daha uzun yaşamamıza yardımcı olabileceğini gösteriyor” dedi.

Yorum yapın