Bilim insanlarının “süper besinler” olarak tanımladığı 10 gıda öne çıkıyor:
Yapraklı yeşillikler: Vitamin ve antioksidan açısından zengin. İltihabı azaltıyor, damar ve göz sağlığını koruyor.
Kırmızı meyveler: Beyni destekliyor, oksidatif stresi azaltıyor.
Kuruyemiş ve tohumlar: Kalbi koruyan sağlıklı yağlar ve mineraller içeriyor.
https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/bilim-insanlarina-gore-10-super-besin-uzum-yasamin-sirri-onlarda,G0kSrL8QeEqba0sxeMZVVQ