beslenme

Yüksek tansiyona karşı proteinli beslenme

yazar

Bilim insanları bir kez daha yüksek tansiyon ile beslenme alışkanlığının ilişkisini ortaya koydu. Hipertansiyon dergisinde yayınlanan bir araştırmaya, göre beslenme çeşitleri çok çeşitli protein kaynakları içeren yetişkinlerin yüksek tansiyona yakalanma riski, aksi beslenme alışkanlığına sahip olanlardan daha düşük oluyor. Şarkül Avsat haber sitesindeki haberde ise günlük tüketim gıdaları arasına katılabilecek proteinli yiyecekler şu şekilde sıralandı: … Devamını oku

2 Aylık Bebek Nasıl Beslenir? 8 Aylık Bebek Kahvaltısı, Beslenme Tablosu, Çorba ve Ek Gıda Tarifleri

yazar

Henüz yeni anne olan ya da anne adayları yeni doğan bebeklerinin bakımı için en güvenilir bilgileri öğrenmek istiyorlar. Bu aylarda bebek ve anne için en önemli konu beslenme, anneler için ise emzirmedir. Özellikle 2 yaşına kadar verilen anne sütü bebek ve anne için oldukça sağlıklı bir durumdur. Hem anne sağlığı için hem de bebek sağlığı … Devamını oku

Sağlıklı ve dengeli beslenme ile hedefe ulaşmak mümkün

yazar

Günümüzün popüler beslenme trendlerinden biri olan detoks uygulamaları genellikle yanlış ve amacının dışında yapılıyor. ”İnternetteki önerilerle ya da arkadaş tavsiyesiyle detoks yapılmaz” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve İlter bu konuda bilinmesi gerekenleri SABAH’a anlattı. Detoks kelime anlamı olarak arınma, temizlenme anlamına gelmektedir. Detoks ile vücutta bulunan toksin maddelerin arındırılmaktır. DETOKS NASIL YAPILIR Detoks işlemini … Devamını oku