Vegan ne demek? Vegan beslenmede neler yenir?
VEGAN BESLENMEDE NELER YENİR? Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye, barbunya gibi baklagiller yüksek protein içeriğine sahiptir. Soya: Soya fasulyesi, tofu, soya sütü ve tempeh yüksek miktarda protein içerir. Tahıllar: Bulgur, kinoa,…