hareketler

Avustralya’da bulunan Sidney Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmada basit hareketlerin bile sağlık açısından ne denli önemli olduğu ortaya kondu. Çalışma kapsamında 25 bin yetişkin incelendi. Çıkan sonuçlara göre merdiven çıkmak ya da yerleri silmek hareketlerinin yanı sıra evde herhangi bir aktivite sırasında oturup kalkmak gibi basit hareketler sağlığı koruyor. Araştırmacılar gün içerisinde akla geldiği anda … Devamını oku