Japonya’da yetişkinlere “6 saatten az uyumayın” tavsiyesi – Son Dakika Dünya Haberleri
Japonya Sağlık Çalışma ve Refah Bakanlığı araştırmasında, ülke genelindeki erkeklerin yüzde 37,5’inin, kadınların ise yüzde 40,6’sının günde ortalama 6 saatten daha az uyuduğu ortaya çıktı. Bakanlık, bu hafta içi duyurulan taslak aşamadaki tavsiye raporunda, uyku süresinin ve kalitesinin geliştirilmesi için yetişkinlere bir gecede en az 6 saat uyumaları tavsiyesinde bulunuldu. YAŞ GRUPLARINA GÖRE FARKLILIK GÖSTERİYOR … Devamını oku
