uyku

Omar Colley: “İki gece uyku uyuyamadık” – Son Dakika Spor Haberleri

yazar

Beşiktaş‘ın Gambiyalı stoperi Omar Colley, Marakeş merkezli 6.8 şiddetindeki depreme milli takım kampında yakalandı. 30 yaşındaki stoper yaşadığı korkulu anları BBC’ye anlattı. “KAPININ ÖNÜNE BETON DÜŞÜYORDU” Depreme uykuda yakalandığı ifade eden tecrübeli oyuncu “Benim çok zordu. Kabus gibiydi. Ne olduğunu anlamadan uyandım. Otel odasının kapısını açmayı denedim, ancak kapının önüne beton düşüyordu.” dedi. “İKİ GECE … Devamını oku

Çocukta stresin ilacı, 9 saat uyku

yazar

9 ve 10 yaşlarındaki 11.858 çocukla ilgili verileri inceleyen araştırmacılar, uyku eksikliğinin ve uykuya dalmak için gereken sürenin uzunluğunun fevri davranışlarla bağlantısı olduğunu buldu. 9 saatten az uyuduklarında veya uykuya dalmaları yarım saatten fazla sürdüğünde, çocukların fevri davranışlar sergilediği belirlendi. Bu davranışlar arasında plansız hareket etmek, heyecanlı olmak, azimsizlik yer aldı. Uyku sorunu olmayan çocukların … Devamını oku

Dinçer Güner’den 2023 burç yorumları! Kova Ocak 2023: Uyku düzeninize özen gösterin

yazar

ş konusunda bilgi ve iletişim aktarımında dikkatli, değişikliklere karşı da esnek olun. Dedikodulara kulak asmayın. Önemli bilgilerinizi yedeklemeyi unutmayın. Sağlığınıza, özellikle beslenmenize ve uyku düzeninize özen gösterin. Kendi sorumluluğunuzu alma, hedefleriniz için organize olma zamanı!  Dolunaya Neptün’ün güzel bir açısı olacak. Finansal konularda sizi rahatlayacak gelişmeler yaşayabilir, yaratıcılık gerektiren iş ve projelerden para kazanabilirsiniz. Bu … Devamını oku

Ne kadar iyi uyku o kadar mutluluk

yazar

Uykusuzluk hali yaşamı kabusa çevirebilir. Üstelik uyuklama hali ile hatalar da yapabilirsiniz. Kendinizi yorgun hissettiğinizde ne kadar verimli olabilirsiniz? Verdiğiniz cevap ‘hiç’ ise mümkün olduğunca sağlıklı uyku düzenini hayatınıza dahil etmelisiniz. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen, “Sağlıklı uykudan bahsediyoruz ama peki sağlıklı uyku nedir? Bunun için ne yapmalıyız? Bir uyku düzenimizin olmaması ya … Devamını oku

Yaşlı kadın 11 yıllık sürekli uyku halinden doğru teşhisle kurtuldu

yazar

Kıbrıs’ta yaşayan 72 yaşındaki Zilha Gazi, Parkinson Plus sendromuna yakalandı. Doktorlar tarafından bir türlü doğru teşhis konulamayan yaşlı kadın 11 yıldır tedavi edilemeyince hastalığı ilerledi ve gününün tamamını uyuyarak geçirmeye başladı. Zilha Gazi’nin eşi Hasan Gazi, hayat arkadaşının amansız hastalığına derman bulabilmek için gitmediği doktor kalmadı. Hasan Gazi, 50 yıllık evli olduğu eşini son bir … Devamını oku