Modern hayatın getirdiği aşırı stres, sağlıksız beslenme ve yanlış kullanılan teknoloji gibi nedenler dolayısıyla beyin sağlığı bozuluyor. Nörobilim alanında doktora öğrencisi olan Emily McDonald 10 milyondan fazla izlenen Tiktok videosunda, beyin sağlığını korumak için 5 ipucu verdi: “İyi bir uyku çekin. Sabahları telefona bakmayın. Olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine olumlu şeyler düşünün. Bilişsel gerileme ve bunama riskini artıran işlenmiş gıdalardan kaçının. Düzenli egzersiz ile beyne giden kan akışını artırın.”
