Balık tutmak erkeklerin zihin sağlığını koruyor

İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmaya göre, balık tutmak erkeklerde stresi azaltıyor. Ulster Üniversitesi, Belfast Kraliçe Üniversitesi ve Anglia Ruskin Üniversitesi’nden bilim insanları 1700’den fazla erkek üzerinde hobileri ve yaşam tarzları konusunda araştırma yaptı. Çalışmada, düzenli olarak balık tutmaya gidenlerin depresyon ve anksiyeteye yakalanma olasılığının yüzde 17 daha az olduğunu belirlendi. Epidemiologia Dergisi’nde yayınlanan çalışmada, balık … Devamını oku

Beyin sağlığını korumak için 5 ipucu

Modern hayatın getirdiği aşırı stres, sağlıksız beslenme ve yanlış kullanılan teknoloji gibi nedenler dolayısıyla beyin sağlığı bozuluyor. Nörobilim alanında doktora öğrencisi olan Emily McDonald 10 milyondan fazla izlenen Tiktok videosunda, beyin sağlığını korumak için 5 ipucu verdi: “İyi bir uyku çekin. Sabahları telefona bakmayın. Olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine olumlu şeyler düşünün. Bilişsel gerileme ve bunama … Devamını oku