Yüz yaşına kadar yaşamak istiyorsanız bunları yapın

Mizah duygusuna sahip olmak, yaşlanmanın zorluklarıyla uğraşırken işe yarayabilir yalnız araştırmalar merakın uzun hayat için önemli bir özellik olduğunu ve mizah, iyimserlik veya inançtan daha hayati olduğunu ortaya koydu.

Yüz yaşına kadar yaşamak istiyorsanız bunları yapın

İspanya’daki Madrid Complutense Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, merak duymanın uzun bir hayat için faydalı olduğu tespit edildi.

100 ile 107 yaş aralığındaki erkek ve kadınlarla yapılan görüşmelerin sonuçları, katılımcıların dürüstlük, öğrenme sevgisi, şükran, zeka, müessir olma ve merak dahil olmak üzere 19 ortak özelliğe sahip olduklarını gösterdi.

Uzun yaşayan insanların özellikleri içerisinde neşeli olmak, dini inanca sahip olmak, cesaret ve mizah yer alıyordu. 100 yaşını aşan kişilerin başarı göstermiş akademik ve profesyonel kariyerlerinin olduğu, eğitimsiz olsalar bile zorlukların üstesinden gelen, kendi kendini yetiştirmiş sorun çözücüler oldukları tespit edildi.

Bulguları Journal of Happiness Studies’de yayınlanan psikologlar, uzun yaşayan kişiler için “Öğrenmeyi seviyorlar, meraklılar ve iyi bir hafızaları var” dedi.

Uzun yaşamak isteyenlere önerilerde bulunan uzmanlar da, “Meraklı olun, yeni kültürler öğrenin, seyahat edin ve okuyun. Merak; bilme, seyahat etme, güncel olma arzusudur. Yeni bilgi ve öğrenme alanları bularak entelektüel açıdan müessir kalın.” yorumunu yaptı.

Uzmanlar ileri yaştaki kadınları uyardı: Uzun yaşamak için aynı kiloda kalınİlginizi ÇekebilirUzmanlar ileri yaştaki kadınları uyardı: Uzun yaşamak için aynı kiloda kalın700 bin kişi incelendi: Uzun yaşamak bu sekiz alışkanlığı uygulayınİlginizi Çekebilir700 bin kişi incelendi: Uzun yaşamak bu sekiz alışkanlığı uygulayınFitness uzmanı yaşam koçu paylaştı: Daha uzun yaşamak için 10 ipucuİlginizi ÇekebilirFitness uzmanı yaşam koçu paylaştı: Daha uzun yaşamak için 10 ipucu

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “https://connect.feysbuk.net/tr_TR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5&appId=1104414796238524”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Yorum yapın